I Workshop Esquimotage 07 Junho 2014

Esta é uma das atividades conjuntas entre a Associação dos Amigos da Natureza de Cabeção e o Clube de Canoagem e Águas Bravas de Portugal  com o apoio da  Câmara Municipal de ALMADA.

Objectivos:

Transmitir aos amantes da canoagem esta técnica de Auto-Resgate, nas várias modalidades que permite de forma rápida e segura, recuperar na embarcação após “virar”.

 

A formação será realizada nas piscinas de água climatizada, do Complexo Desportivo de Almada e será dividida por duas sessões, Teórica e Prática.

Teórica:

- Equipamentos adequados e ajustes

- Bases de movimentos e evoluções

- Variantes da técnica de Esquimotagem

Prática:

- Treinos sem pagaia

- Treinos com pagaia

No final da formação, os formandos deverão estar habilitados a efectuar correctamente a técnica de esquimotagem em vários ambientes e em vários tipos de embarcações( Kayak, Sit On Top e Wave Ski)

Programa:

-09.30 Recepção aos Participantes no Complexo desportivo de Almada

-10.00 as 12.00 Formação Teórica

-12.00 Intervalo para refeição rápida

-13.30 Formação prática

-17.00 Final formação

Inscrições:

- A partir dos 10 anos, limitadas a 10 participantes.

- Sócios CCABP ou ANC com quota 2014 15 Euros

- Não Sócios 25 Euros

- Informações em anc.geral@gmail.com ou 966257524.

Material necessário a cargo dos participantes:

- Chinelos Piscina
- Calções de Piscina ( Licra)
- Touca
- Óculos Piscina ou de Mergulho
- WaveSki ( Caso seja a formação pretendida)

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