Esquilo Vermelho Sítio de Cabeção
Esquilo Vermelho Sítio de Cabeção
Associação dos Amigos da Natureza de Cabeção
Ambiente/Património/Desporto/Aventura/Lazer
Curso Iniciação ás Águas Bravas 2018
Dias 16 e 17 Junho 2018 mais uma iniciativa a realizar no Concelho de Mora nos rápidos da Ribeira de Seda e Ribeira de Raia, rios onde se pode desfrutar de alguns rápidos Classe II Classe III, com excelentes condições para a prática de iniciação à modalidade de canoagem em águas bravas.
As nossas formações, serão administradas por monitor formado pela Federação Portuguesa de Canoagem e têm como principais objectivos transmitir técnicas e conceitos que permitam aos canoístas aturar com maior segurança, eficácia e respeito pelo meio envolvente.
Torna-te sócio desta aventura.
Objectivos teóricos:
- Identificar material de canoagem de águas bravas;
- Classificar os rios;
- Identificar obstáculos em águas bravas;
- Reconhecer técnicas e regras de segurança em águas bravas.
- Identificar métodos aprendizagem e evolução técnica;
Objectivos práticos:
- Desenvolver técnicas de propulsão e controlo;
- Desenvolver equilíbrio na embarcação;
- Desenvolver entrada e saída de correntes;
- Analisar a leitura rio e trajectórias;
- Desenvolver técnicas de resgate e auto-resgate.
Cédula de Treinador:
- nº 8344
Certificado de Competências Pedagógicas:
- n.º F652895/2017
Pré-requisitos:
- É obrigatório saber nadar e sentir-se há vontade no meio aquático.
- Conveniente que já tenha tido algum contacto prévio com a canoagem.
- Ser Sócio da AANC (Torna-te sócio)
Material Necessário:
- Kayak de águas bravas ou Freestyle.
- Pagaia, saiote, colete e capacete.
Planeamento Horário:
Sábado 16 Junho 2018
- 09:00 Receção aos participantes na Escola Primária e sede da AANC
- 10:00- Início da Formação teórica com apoio de audiovisuais na sala de Formação.
- 12:30 Almoço ligeiro, a cargo dos participantes
- 14:00 Início da parte prática (exercícios de adaptação).
Domingo 17 Junho 2018
- 09:00 Descida da ribeira em conjunto com apoios técnicos.
- Treinos de Resgate e Autoresgate
- 15:00 Final da Formação.
Inscrições:
- Exclusivas a associados ou novos associados.
- Sócios com últimas duas quotas em dia 20€ ( Dois Dias )
- Aluguer de Equipamento de Águas Bravas AANC 5€ (Dia)
- Limitadas máximo 10 inscritos.
- Limite mínimo de participantes 6 Inscritos.
- Até às 24horas do dia 14 Junho 2018.
Contactos: 966257524 ou anc.geral@gmail.com
NIB: 0045 6241 4011 4239 6530 7 Caixa de Crédito Agrícola Mutuo (Enviar comprovativo para anc.geral@gmail.com e indicar a quem pertence)
APOIOS
Mora é uma vila portuguesa, no Distrito de Évora, região Alentejo e sub-região do Alentejo Central
Produtos · Automatismos · Cadeiras / Sofás · Cabeceiras · Carros · Cortinados · Estores · Paredes · Restauro · Toldos Morada: SITIO DAS QUATRO ESTRADAS, 8100-321, S. SEBASTIÃO LOULE, FARO Telefone 289 391 767
A Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves é uma organização não-governamental de ambiente sem fins lucrativos que promove o estudo e a conservação das aves e dos seus habitats em Portugal.
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Cabeção é uma freguesia portuguesa do concelho de Mora, na região do Alentejo, com 47,44 km² de área e 1 073 habitantes (2011) Telefone Junta Freguesia de Cabeção: 266 447 180
Instituto Português do Desporto e Juventude
Cabeção é uma freguesia portuguesa do concelho de Mora, na região do Alentejo, com 47,44 km² de área e 1 073 habitantes (2011) Telefone Junta Freguesia de Cabeção: 266 447 180