Curso Iniciação ás Águas Bravas 2018

Dias 16 e 17 Junho 2018 mais uma iniciativa a realizar no Concelho de Mora nos rápidos da Ribeira de Seda e Ribeira de Raia, rios onde se pode desfrutar de alguns rápidos Classe II Classe III, com excelentes condições para a prática de iniciação à modalidade de canoagem em águas bravas.  

As nossas formações, serão administradas por monitor formado  pela Federação Portuguesa de Canoagem e têm como principais objectivos transmitir técnicas e conceitos que permitam aos canoístas aturar com maior segurança, eficácia e respeito pelo meio envolvente.

     Torna-te sócio desta aventura.

Objectivos teóricos:

- Identificar material de canoagem de águas bravas;

- Classificar os rios;

- Identificar obstáculos em águas bravas;

- Reconhecer técnicas e regras  de segurança em águas bravas.

- Identificar métodos aprendizagem e evolução técnica;

Objectivos práticos:

- Desenvolver técnicas de propulsão e controlo;

- Desenvolver equilíbrio na embarcação;

- Desenvolver entrada e saída de correntes;

- Analisar a leitura rio e trajectórias;

- Desenvolver técnicas de resgate e auto-resgate.

Cédula de Treinador:

- nº 8344

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Certificado de Competências Pedagógicas:

- n.º F652895/2017

Pré-requisitos:

- É obrigatório saber nadar e sentir-se há vontade no meio aquático.

- Conveniente que já tenha tido algum contacto prévio com a canoagem.

- Ser Sócio da AANC (Torna-te sócio)

Material Necessário:

- Kayak de águas bravas ou Freestyle.

- Pagaia, saiote, colete e capacete.

Planeamento Horário: 

Sábado 16 Junho 2018

- 09:00 Receção aos participantes na Escola Primária e sede da AANC

- 10:00- Início da Formação teórica com apoio de audiovisuais na sala de Formação.

- 12:30 Almoço ligeiro, a cargo dos participantes

- 14:00 Início da parte prática (exercícios de adaptação).

Domingo  17 Junho 2018

- 09:00 Descida da ribeira em conjunto com apoios técnicos.

- Treinos de Resgate e Autoresgate

- 15:00 Final da Formação.

Inscrições:

- Exclusivas a associados ou novos associados.

- Sócios com últimas duas quotas em dia 20€ ( Dois Dias )

- Aluguer de Equipamento de Águas Bravas AANC 5€ (Dia)

- Limitadas máximo 10 inscritos.

- Limite mínimo de participantes 6 Inscritos.

- Até às 24horas do dia 14 Junho 2018.

 Contactos: 966257524 ou anc.geral@gmail.com

NIB: 0045 6241 4011 4239 6530 7 Caixa de Crédito Agrícola Mutuo  (Enviar comprovativo para anc.geral@gmail.com e indicar a quem pertence)