Workshop Esquimotagem 30 Abril 2022

Regressamos às formações em esquimotagem e pela primeira vez iremos realizar esta atividade nosso concelho.

Objetivo Geral:

Transmitir aos amantes da canoagem esta técnica de auto-resgate, nas várias modalidades de canoagem (Kayak Mar, Descida de Rio em Águas Bravas ou Kayak Surf) que permite de forma rápida e segura, recuperar na embarcação após “virar”.

 

workshop curso  Esquimotagem AANC 2022 Net (1).jpg

A formação será dividida por duas sessões, Teórica e Prática com os seguintes objetivos específicos:

Parte Teórica

- Identificar equipamentos adequados;

- Verificar  os ajustes necessários;

- Identificar bases de movimentos;

- Identificar etapas e evoluções;

- Identificar as variantes da técnica de Esquimotagem.

Parte Prática 

- Executar treino de extração saiote em segurança;

- Realizar treino de anca com parede e apoio;

. Executar apoios com pagaia;

- Executar as fases da esquimotagem com apoio;

- Executar treino autônomo. 

No final da formação, os formandos deverão estar habilitados a efetuar corretamente a técnica de esquimotagem em ambiente controlado e em vários tipos de embarcações( Kayak, Sit On Top e Wave Ski)

 

PROGRAMA:

-09.30 Recepção aos participantes no Fluviário de Mora;

-10.00 Inicio formação teórica;

-11:00 Coffee Break;

-12.00 Intervalo para refeição ligeira;

-14.00 Formação prática na Piscina coberta Municipal de Mora

-18.00 Final formação

Inscrições:

- Através da respetiva ficha abaixo disponibilizada, até 28 Abril 2022

- A partir dos 10 anos, limitadas a 10 participantes.

- Sócios AANC  com quota 2022 regularizada 10 Euros ( Inclui a inscrição)

- Novos Sócios 20 Euros ( Inclui a inscrição, joia de sócio e quota 2022)

- Informações em anc.geral@gmail.com ou 966257524.

NIB: 0045 6241 4011 4239 6530 7 Caixa de Crédito Agrícola Mutuo  (Enviar comprovativo para anc.geral@gmail.com e indicar a quem pertence)

 

Material necessário a cargo dos participantes:

- Chinelos Piscina
- Calções de Piscina ( Licra)
- Touca
- Óculos Piscina ou de Mergulho
- WaveSki ( Caso seja a formação pretendida)

- Caso possua kayak próprio de pequenas dimensões pode utilizar o seu desde que devidamente lavado e desinfectado.

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APOIOS

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​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Mora é uma vila portuguesa, no Distrito de Évora, região Alentejo e sub-região do Alentejo Central​

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A Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves é uma organização não-governamental de ambiente sem fins lucrativos que promove o estudo e a conservação das aves e dos seus habitats em Portugal.

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Junta Freguesia de Cabeção
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Cabeção é uma freguesia portuguesa do concelho de Mora, na região do Alentejo, com 47,44 km² de área e 1 073 habitantes (2011) Telefone Junta Freguesia de Cabeção: 266 447 180

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Instituto Português do Desporto e Juventude

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Cabeção é uma freguesia portuguesa do concelho de Mora, na região do Alentejo, com 47,44 km² de área e 1 073 habitantes (2011) Telefone Junta Freguesia de Cabeção: 266 447 180

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