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Workshop Esquimotagem 10 Maio 2025 EM EDICAO

A esquimotagem é uma técnica fundamental de auto-resgate para todos os praticantes de canoagem, seja em contexto de lazer ou competição. Com este workshop, pretendemos reforçar as competências técnicas dos participantes, promover a segurança nas atividades náuticas e valorizar a oferta formativa da AANC, tanto a nível local como nacional.

Em 2025, a atividade regressa às Piscinas Municipais de Mora, replicando o modelo bem-sucedido das edições anteriores realizadas no complexo desportivo de Almada. A participação será limitada a cerca de 10 pessoas, garantindo um acompanhamento técnico personalizado e total segurança no processo de aprendizagem.

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Torna-te sócio e participa ( proposta de sócio.)

Objetivo Geral:

🌊 Workshop de Esquimotagem – Formação Técnica em Canoagem

📍 Piscinas Municipais de Mora |  38.943403, -8.165012

A esquimotagem é uma técnica essencial de auto-resgate em canoagem, seja em lazer ou competição. Esta formação, promovida pela AANC, visa capacitar os participantes com conhecimentos teóricos e práticos, promovendo segurança e autonomia nas várias modalidades (Kayak Mar, Águas Bravas, Kayak Surf) permitindo uma recuperação rápida e segura da embarcação após um eventual “virar”.

​🔹 Estrutura da Formação

​

Parte Teórica

Objetivos específicos:

  • Identificação de equipamentos adequados

  • Verificação de ajustes necessários

  • Bases do movimento e etapas da técnica

  • Evoluções e variantes da esquimotagem

Parte Prática

Objetivos específicos:

  • Treino seguro de extração do saiote

  • Treino de anca com parede e apoio

  • Apoios com pagaia

  • Fases da esquimotagem com apoio

  • Treino autónomo da técnica

No final da formação, os formandos estarão aptos a executar corretamente a técnica em ambiente controlado e em diferentes tipos de embarcações (Kayak, Sit On Top, Wave Ski).

 

📅 Programa

 

📝 Inscrições

  • Preencher a ficha de inscrição disponível abaixo até 18 de abril de 2024

  • Vagas limitadas a 10 participantes

Valores:

  • Sócios AANC (quota 2025 regularizada): 15€

  • Novos Sócios: 25€ (inclui inscrição, joia e quota de 2025)

Pagamento:
NIB: 0045 6241 4011 4239 6530 7 (Caixa de Crédito Agrícola Mútuo)
👉 Enviar comprovativo para anc.geral@gmail.com com o nome do participante.

Contactos para mais informações:
📧 anc.geral@gmail.com | 📞 966 257 524

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🧳 Material Necessário (a cargo dos participantes)

  • Chinelos de piscina;

  • Calções de licra;

  • Touca;

  • Óculos de piscina ou de mergulho (preferencialmente de mergulho);

  • WaveSki (caso seja o foco da formação):

  • Kayak próprio de pequenas dimensões (desde que devidamente lavado e desinfetado)

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