WorkShop Iniciação às Águas Bravas

Workshop de Iniciação às Águas Bravas

Este workshop representa mais uma valiosa iniciativa na área da formação em canoagem, a realizar no Concelho de Mora, nos rápidos da Ribeira de Seda e da Ribeira de Raia. Estes cursos de água oferecem rápidos de Classe II e III, proporcionando condições ideais para a prática e aprendizagem da modalidade em contexto real e seguro.

Com uma abordagem prática e estruturada, este workshop destina-se a iniciantes e aficionados pela canoagem em águas bravas, tirando partido de um ambiente natural desafiante e ao mesmo tempo acessível.

Torna-te sócio desta aventura.

🎯 Objetivos

Teóricos

Identificar o material de canoagem de águas bravas
Classificar os rios e seus níveis de dificuldade
Reconhecer obstáculos em águas bravas
Compreender técnicas e regras de segurança
Identificar métodos de aprendizagem e evolução técnica

Práticos

Desenvolver técnicas de propulsão e controlo
Trabalhar o equilíbrio na embarcação
Praticar entrada e saída de correntes
Analisar leitura do rio e planeamento de trajetórias
Executar técnicas de resgate e auto-resgate

📌Pré-requisitos

Saber nadar e estar confortável no meio aquático
Ter tido algum contacto prévio com a canoagem (preferencial)
Ser sócio da AANC ((Torna-te sócio).)

🛶 Material Necessário

Kayak de águas bravas ou Freestyle
Pagaia, saiote, colete e capacete

📅 Planeamento Horário

Sábado, 21 de Junho de 2025

09:30 – Receção aos participantes (Escola Primária / Sede da AANC)
10:00 – Formação teórica (com apoio audiovisual)
12:30 – Almoço (a cargo dos participantes)
14:00 – Sessão prática: exercícios de adaptação
17:00 – Final exercícios de adaptação

Domingo, 22 de Junho de 2025

09:00 – Descida da ribeira com acompanhamento técnico
Sessão prática de resgate e auto-resgate
16:00 – Encerramento da formação

💶 Inscrições

Exclusivas para sócios ou novos associados da AANC
Sócios com quotas em dia: 20€ (dois dias)
Novos sócios: 30€ (dois dias)(inclui joia de sócio, quota 2025 e participação)
Aluguer de equipamento de águas bravas: 5€/dia
Número máximo: 10 participantes
Mínimo necessário: 6 inscritos
Data limite: 18 de Junho de 2025

📞 Contactos para inscrição

Telefone: 966 257 524
Email: anc.geral@gmail.com

🏦 Dados de pagamento

NIB: 0045 6241 4011 4239 6530 7 – Caixa de Crédito Agrícola Mútuo
📩 Enviar comprovativo para anc.geral@gmail.com com o nome do participante

Política de Devoluções

Aceitamos devoluções de 100% dos pagamentos até sete dias após o encerramento das inscrições. Um valor de retenção 10€ será aplicado até essa data. Após o fechamento das inscrições, não serão realizadas devoluções.

FICHA DE INSCRIÇÃO